Quit Crashing Your Coffee: The Focus Fallback

YCRS inizia nel parcheggio con il carico delle gomme e gli apici ... ma anche il lato mentale subito. Ognuno di questi istruttori (da sinistra a destra: Ben Walters, AJ Ciampa, Keith Culver, Chris Peris, Emerson Amaya, Kyle Wyman, Billy Sink, Rob Cichielo, Eziah Davis) trascorreranno i prossimi due giorni completamente concentrati sulla condivisione non solo fisica Champions Habits ma gli approcci fondamentali fuori dalla moto che rendono i ciclisti da una vita.

Nick Ienatsch

Ad un certo punto della tua carriera di guida ti chiederai il rischio / la ricompensa del pilotaggio di un veicolo a due ruote. Questo ponderoso arriverà dopo un incidente, dopo un incidente di un amico, o forse dopo un incontro ravvicinato.

I benefici della nostra passione sono enormi. Nei giorni di gara e pista, è la sensazione che hai dopo la chiusura della pista, un sentimento difficile da trovare da nessun'altra parte. Durante il giorno ti concentri sulla lotta del nostro hobby scelto che affronta le sfide mentali e fisiche. Fiducia e fluidità, passando e superati, un miglior giro personale e un errore di quasi incidente. Quando finisce questo focus di un giorno, rimani con immensa soddisfazione, un alto euforico e spesso una lista di possibili miglioramenti per la prossima volta. A tavola, spesso con amici, la tua mente è contenta, affascinata, sfidata e soddisfatta. Spesso pensi: La vita non può essere migliore di questa .

Per la strada, non è la competizione, ma il bel flusso di guida bene. Downshift perfettamente abbinato, regolazione del tasso di sterzata per adattarsi ai raggi, risposta calma all'inaspettato, il godimento di un veicolo leggero che accelera, frena e sterza come per telepatia nello stato libero di volo a terra. Il mio amico Gary Klein ha scritto un Ienatsch martedì sulla chimica mentale che la guida induce; ci siamo sentiti tutti e alcuni di noi ne sono dipendenti.

Non molto peggio che schiantarsi su una moto da strada, non molto meglio di una pausa in un lago di montagna dopo una corsa sul canyon. Come otteniamo il secondo ed evitiamo il precedente?

Nick Ienatsch

Eppure io e te di tanto in tanto guardiamo nella nostra decisione di guidare le motociclette. Sì, guardo anche a questa decisione. Tutti i miei istruttori YCRS hanno e continueranno a farlo.

Quindi ... "alcuni anni fa" ho incontrato Eddie Lawson. Stava per vincere il suo primo 500 Grand Prix World Championship nel 1984, l'anno in cui fui assunto alla rivista Motorcyclist . Quando diventammo amici, il "livello di vita" di Eddie penetrò nella mia coscienza. La sua macchina era sempre pulita, la sua casa era pulita, il suo garage era organizzato, il suo aspetto era professionale. Presto mi resi conto che stava "vivendo" come un campione, non solo cavalcando come un campione.

Mentre insegnavo il nostro sport alla scuola di Freddie Spencer, ho visto la stessa cosa con il tre volte campione del mondo di Shreveport. Mentre la scuola Spencer si trasformava in YCRS, abbiamo introdotto questa idea di "Vivere come un campione" ai nostri gruppi giovanili, parlando di voti scolastici e faccende e stanze pulite.

Ma insegnando agli studenti adulti come il live non è abbastanza kosher e, dopo tutto, hanno abbastanza successo per comprare biciclette e frequentare una scuola. Eppure questi stessi adulti di successo metteranno in discussione l'equilibrio rischio / ricompensa della guida, di solito dopo il "dramma" in sella.

Ienatsch martedì

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E poi è arrivato " Chiudi il caffè ", e questo è il punto principale di questa nota. Mi ha colpito il mese scorso che "Quit Crashing Your Coffee" è più che un focus-builder per i nuovi piloti, ma i piloti veterani di fiducia richiedono, quasi come una polizza assicurativa, che le cose andranno bene quando sarai concentrato. Il detto significa: concentrati sui piccoli movimenti e le azioni del tuo corpo e nota che questa messa a fuoco raggiunge quasi sempre un risultato positivo. Prendi un secondo e attira la tua attenzione sulla tazza da caffè, digita la password del computer, cambia corsia tra i punti di Botts - cose che non contano davvero perché non puoi essere ucciso da loro - e noti che l'attenzione focalizzata porta un risultato desiderabile.

Perché una scuola di equitazione dovrebbe assumere un istruttore di yoga? Qui, Jennifer Peris conduce "ChampBody" in una scuola in Arizona perché molti dei suoi insegnamenti ruotano attorno all'essere "in questo momento", incentrati sulla respirazione temporizzata e sui movimenti esatti del corpo. Gli studenti ascoltano il messaggio di approccio mentale qui e lo applicano alla pista e alla strada.

Nick Ienatsch

E notano anche che gli errori minori si verificano quando il cervello non è sulle azioni del corpo. Muovi le dita dei piedi sulle scale, fai a pezzi il sacchetto della spazzatura, fai cadere le chiavi nella grondaia bagnata. Nessuna vera minaccia per la vita, ma un promemoria che una mente sfocata consente azioni sciatte. Le azioni sciatte su una bicicletta possono essere fatali.

Cerco di evitare le foto di me stesso e di me stesso in questa rubrica ... ma vedi il sorriso? Questo è vero e genuino e è durato fino a casa dalle finali del Barber AHRMA 2016. Le lotte del weekend di gareggiare con una TZ750 contro concorrenti veloci sfociano in un'immensa felicità e soddisfazione nella luce sbiadita della domenica pomeriggio. Quando faccio oscillare la mia gamba di 56 anni su questo $ 80.000 + Spondon che pompa 140 cavalli non nani, il mio obiettivo deve essere il bisturi. L'enorme euforia deriva dal controllo di enormi rischi; le abilità fisiche non sono sufficienti, il cervello deve essere nel gioco.

Brian Smith

Abbiamo una polizza assicurativa: concentrazione mentale totale . Mentre guardavo i miei otto istruttori YCRS alla fine dell'ultima scuola, conoscevo i rischi che corrono nel loro insegnamento. Chiedo loro di guidare gli studenti veloci che arrivano con le gomme da gara e hanno costruito le superbike, mentre i miei sono equipaggiati con pneumatici di scorta e pneumatici ipersportali. Quando piove, noi cavalchiamo. Freddo? Noi cavalchiamo. Li ho guardati dal 17enne Anthony Mazziotto al sessantenne Brian Smith e ho fermato la classe per fare il punto su questa colonna. Ho parlato direttamente con i miei istruttori, questi fantastici cavalieri veterani. Avevo bisogno che sapessero che "Smetti di bere" è certamente una lezione per aiutare i nostri studenti a concentrarsi, ma anche per il modo in cui ognuno dei miei allenatori e io possiamo continuare tranquillamente in questo settore. Guarda cosa fa la mancanza di concentrazione nella vita di tutti i giorni. Guarda cosa aumenta la tua concentrazione nella vita di tutti i giorni. Porta la messa a fuoco su due ruote ogni volta che si accende l'accensione.

Altro Martedì prossimo! * Mi è stato chiesto più volte se è possibile condividere le mie colonne e articoli: Sì! Condividili, stampali, raccontali di nuovo. Si basano sulle nostre abitudini di Champions ... perché i campioni hanno "coerenza al ritmo che scelgono", un obiettivo perfetto per tutti i riders.

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